Duhner Sportclub

Herr Hans-Gerd Deyda ist der Übungsleiter für die Tai Chi Gruppe. Die Teilnehmerinnen treffen sich einmal wöchentlich von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr in der Sporthalle des Lichtenberg Gymnasiums.

T‘ai Chi Ch’uan beinhaltet eine alte chinesische Körperübung, deren spirituelle und philosophische Wurzeln im Taoismus liegen. Hier im T‘ai Chi Kurs geht es zuvorderst darum, den äußeren Bewegungsablauf und die inneren Strukturen der Kurzform von T‘ai Chi im Yang-Stil kennenzulernen und anzuwenden. T‘ai Chi Ch‘uan stellt eine allumfassende, meditative Bewegungskunst dar, in der sanfte, leichte, fließende Bewegungen, gepaart mit einer tiefen Atmung und Konzentration, zur Entspannung und zu innerem Gleichgewicht führen. Dabei richtet sich die Aufmerksamkeit auf Körperhaltung und Energiefluss. Auch hier gilt: Der Weg ist das Ziel.

Telefon: 01575 2607889

E-Mail: deyda@duhner-sc.de